Qigong e Meditação
Práticas Secretas Taoístas para Cura e Harmonia
Um manual prático que conduz do básico ao avançado: da regulação da respiração à respiração embrionária, da ingestão do qi primordial às práticas de cessação dos cereais — sempre com instruções passo a passo para aplicar no seu dia a dia, por Rafael Resende Daher.
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O que este manual prático revela
Da preparação e postura correta às técnicas avançadas de respiração e ingestão do qi, este livro conduz você por práticas milenares de cura, cultivo de energia e longevidade — com instruções passo a passo.
Qigong e Meditação: Práticas Secretas Taoístas para Cura e Harmonia
Um manual prático que conduz do básico ao avançado: da regulação da respiração à respiração embrionária, da ingestão do qi primordial às práticas de cessação dos cereais — sempre com instruções passo a passo para aplicar no seu dia a dia.
| Índice — Qigong e Meditação | Pág. |
|---|---|
| Capítulo 1 — Sobre os preparativos para a prática | 07 |
| Capítulo 2 — Sobre a prática e a realização | 15 |
| Capítulo 3 — Sobre a regulação da respiração | 51 |
| Capítulo 4 — Sobre o abandono do desejo | 71 |
| Capítulo 5 — Sobre a ampliação do amor | 81 |
| Capítulo 6 — Para tratar a saúde | 89 |
| Capítulo 7 — Qigong e meditação | 93 |
| Capítulo 8 — Fórmula da ingestão do qi interno do Sábio de Maoshan | 117 |
| Capítulo 9 — Técnica do texto de Yin Wanren para ingerir o qi primordial | 127 |
| Capítulo 10 — Método para ingerir o qi primordial | 137 |
| Capítulo 11 — Princípios gerais do cultivo e da conservação da vida segundo Yanling Jun | 149 |
| Capítulo 12 — Tratado da cessação dos cereais e da alimentação pelo qi segundo os imortais | 159 |
| Capítulo 13 — Método de ingestão do qi de Taiyuan Xiansheng | 169 |
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Preciso ter experiência com meditação ou qigong?
Não. O livro conduz do básico ao avançado. As práticas mais avançadas (como ingestão de qi e cessação de cereais) são sinalizadas no próprio material como não recomendadas para iniciantes sem orientação.
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